産後の抜け毛と白髪

産後の抜け毛と白髪
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産後の抜け毛と白髪

36歳の専業主婦です。
3年前に出産し、それ以降、髪の毛の衰えが目に見えて激しくなりました。

 

まずは、出産直後に抜け毛がぐんと増えました。

 

抜け毛は産後にはよくあることで、数か月でまた回復するから大丈夫、という情報を読み、安心していましたが、私の場合、産前のようには戻りませんでした。

 

また、出産を境に、白髪もぐんと増えました。

 

最初は目立つところだけ抜いていましたが、髪の毛を抜くのは頭皮を痛めるので、今ではマスカラタイプの白髪染めを使っています。しかし、生え際の白髪の増え方が激しく、以前はよくしていたおでこを出すアップはもうできなくなってしまいました。

 

このまま放っておいてはどんどん髪の毛が薄くなってしまう、と危機感を抱き、シャンプーなど、改善できるところは改善していくことにしました。
まずは、シャンプーをオーガニックブランドの合成界面活性剤不使用のシャンプーに変えました。

 

また、同じオーガニックブランドで、頭皮スプレーを購入し、週に数回シャンプー後にマッサージをするようにしています。

 

また、30代後半ともなると、頭皮の油分が減るので、毎日シャンプーをするのはよくない、という情報を読み、夏を除き、シャンプーは一日おきにするようにしています。

 

これらの効果がどの程度なのか、はっきりとはわかりません。産前と比べて、やはり髪の毛の量は少ないですし、相変わらず白髪もあります。

 

ただ、白髪と抜け毛の進行が止まっているように思いますので、これからも現在の習慣を続けていこうと思います。

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